筋长一寸，延寿十年！名医指导+动图演示，教您简单易学的拉筋术！

俗话说：“筋长一寸，寿延一年”。从婴儿时可以轻松啃到自己的脚趾头，到年纪大了弯腰摸到脚趾都困难，“筋”的老化，是衰老的重要标志，也是身体老化的重要原因之一。

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图文来源：生活小百科

编辑：李雨楠  谷莉婷（实习）// 责编：夏恩博 // 监制：张磊

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